Вы находитесь здесь: Главная > Советы > Худеем не смотря ни на что…

Худеем не смотря ни на что…

Что же, вот и пришло долгожданное лето….. Что вы всё ещё не похудели и остались со своим грузом жира? Если это так, то это не повод продолжать поглощать тонну шоколада и горы пончиков.
 Худеем не смотря ни на что...
Заниматься собой никогда не поздно, и не важно какое время года или погода за окном. И в дождь, и в снег, и в жару и в зимнюю стужу нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
Сейчас лето, а это самая прекрасная пора заняться собой. Зачем? А затем чтобы привести себя в порядок.
Итак, шаг первый. Пьём только чистую воду. Никаких сладких газированных напитков, в них много сахара и они только усугубят ситуацию, да и от жажды не избавят.  Худеем не смотря ни на что...
Шаг второй — сейчас огромное количество фруктов и овощей. Если хочется сладенького съешьте клубнику, черешню или абрикосу….. а в качестве гарнира к нежирному мясу прекрасно подойдёт салат из свежих огурцов, помидоров и листьев салата (заправлять лучше подсолнечным или оливковым маслами).
Шаг третий — больше ходите пешком.. да на улице очень жарко и ходить под солнцем довольно сложно, но в общественном транспорте ещё хуже (плюс ко всем различные «ароматы ванили»). Так что если есть возможность не брать общественный транспорт о добраться до пункта назначения на своих двух,  то воспользуйтесь этим.
Шаг четвёртый — при жаре хочется мороженого. Естественно, при жаре мороженое очень сильно помогает, особенно когда его продают на каждом шагу. Что ж, побаловать себя можно, но осторожно. Лучше всего выбирать замороженный сок, в котором низкое содержание калорий, либо йогуртовое мороженное, которое полезное. Лучше всего приготовить мороженое в домашних условиях.  Худеем не смотря ни на что...Самый лёгкий способ приготовления — мороженое из йогурта: покупаете йогурт  в 100 г. упаковочках, засовываете палочку для мороженного и в морозилку.
 Худеем не смотря ни на что...

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...

Популярные записи

No related posts.

Оставить комментарий

-->