Вы находитесь здесь: Главная > Советы > Зимняя разгрузка для похудения

Зимняя разгрузка для похудения

Ну что же, дорогие худеющие…. Зима уже сбежала, но при этом мало чьи лишние килограммы она забрала. Что же, если вы не относитесь к тем счастливчикам, которые избавились зимой от своих лишних килограмм, то весна с удовольствием поспособствует вашему похудению.
 Зимняя разгрузка для похуденияТак что, просыпайтесь от зимней спячке, вылазьте из своей тёплой кровати и марш на улицу…. Зачем? Да бегать конечно… Да, как раз сейчас и начинается период пробежки. Во-первых, это прекрасный способ похудения, во-вторых отличный способ завести полезные новые знакомства с такими же энтузиастами. Нет энтузиазма? Тогда подумайте как бы вы прекрасно выглядели обновлённой, худенькой в том прелестном купальнике из бутика…
Что же первое задание на весенний период — начать бегать (плюс к здоровью, минус от фигуры).
С наступлением весны на прилавках супермаркетов и рынков появился  Зимняя разгрузка для похуденияогромный выбор фруктов и овощей по доступным ценам… Так что вперёд и с песней за овощами и фруктами. Фрукты вместо сладостей, а овощи в качестве гарнира к кашам или нежирным мясным (рыбным) блюдам.
Второе задание — потреблять фрукты вместо сладостей, овощи вместо макаронных изделий.
И последнее третье задание на апрель месяц — это наконец таки ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОТРЕБЛЕНИЯ МУЧНОГО И СЛАДКОГО!!! Запомните что пять минут удовольствия во рту = всю жизнь на бёдрах и талии (если конечно не заниматься).  Помните что сладости можно заменить фруктами, орехами (например сырой арахис — и полезно, и сладковато) или на первых этапах можно есть  в небольшом количестве сухофрукты или цукаты (кроме фиников, у которых очень высокий ГИ).
И так, задание на апрель есть…. так что вперёд и с песней. Удачного похудения.
 Зимняя разгрузка для похудения

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения

Популярные записи

Related posts:

  1. Йогурт для похудения и оздоровления

Оставить комментарий

-->