Вы находитесь здесь: Главная > Питание > Зима и хурма

Зима и хурма

Вы заметили, что серые будни раскрасились ярко-оранжевым цветом? Хурма всему этому виной. Сейчас этот фрукт очень популярен и актуален, найти его можно практически на каждом углу. Этот фрукт очень часто недооценивают, а только лишь наговаривают на него: «Мол, хурма вяжет рот».  Зима и хурма
Хурма имеет массу полезных свойств, кроме того некоторые сорта хурмы лишены вязкости. Сейчас она становится всё более популярной, и те, кто в детстве её недолюбливал — сейчас просто обожает. Хурма разнообразит ваш дневной рацион, и насытит необходимыми витаминам и минералами  (витамины А, С, Р, калий, железо, ретинол, фосфор, магний, кальций). Хурма обладает тонизирующим свойством, увеличивает работоспособность и успокаивает нервную систему. И это всё за 53 ккал на 100 г.
Хурма это диетический продукт, так что всем худеющим можно смело включать её в свой рацион, ведь он спокойно заменит сладости, ведь сама по себе хурма очень сладкая (поэтому при диабете её не желательно употреблять).
 Зима и хурма Хурма — уникальная, так её можно есть и свежей, и замороженной и сушёной. Мякоть хурмы можно добавлять в фруктовые салаты, в выпечку, смешивать с мороженым и йогуртом.
Хотя хурма очень полезна для нашего организма,  она может нанести ему и вред. Дело в том, что в хурме содержится  шибуол, который в кислой среде желудка может превратиться в липкую, вязкую массу, способную вызывать непроходимость желудка. Именно из-за этого хурму нужно есть только на сытый желудок.
Так что спешите…хурма доступна только в это время года… Поспешите, пока все её не разобрали.

 

 Зима и хурма

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Зима и хурма
 Зима и хурма
 Зима и хурма
 Зима и хурма
 Зима и хурма
 Зима и хурма

Популярные записи

No related posts.

Оставить комментарий

-->