Вы находитесь здесь: Главная > Питание, Советы > 7 жиросжигающих продуктов

7 жиросжигающих продуктов

Кто же не мечтал избавиться от подкожного жира раз и навсегда? Скорей всего каждый из нас мечтает об этом, но не каждый знает как это сделать. То что для сжигания жира нужно тратить энергии больше, чем получаешь знают все. Но про маленькие хитрости сжигания жира многие не догадываются. 7 жиросжигающих продуктов
Существуют такие продукты, которые помогают организму сжигать жир. Вот они:
1. Зелёный чай. Не секрет, что зелёный чай очень полезен для здоровья, а также помогает сжигать жир, 2-4 чашки зелёного чая сжигают 85 калорий;
 7 жиросжигающих продуктов2. Корица. Одна чайная ложка за сутки снижает уровень сахара в крови не позволяет жирам трансформироваться в углеводы.  Её можно добавлять в нежирный кефир, и вкусно, и полезно;
3. Нежирные молочные продукты. Нежирные продукты помогают выводить жир из организма, молочные продукты усиливают выработку гормона кальцитриола, который стимулирует клетки сжигать больше жира;
4. Вода. Вода самый важный элемент, она не только утоляет жажду и ускоряет метаболизм, но и способствует сжиганию жира;
5. Белковая пища. Не секрет, что для усвоения белка необходимо больше калорий, чем для усвоения жиров или углеводов;
 7 жиросжигающих продуктов
6. Ананас. Этот уникальный и вкусный тропический фрукт не зря включает в разные диеты. Он стимулирует сжигание жира и насыщает организм необходимыми микроэлементами и витаминами.
7. Грейпфрут. Ещё один полезный фрукт и завсегдатай диетного меню. Это самый сильный жиросжигающий фрукт. При регулярном его употреблении за 2 недели в среднем можно сбросить 2 кг (в день достаточно 150 г. грейпа). Грейпфрут вовсе не расщепляет жир, а снижает уровень инсулина, и в связи с этим начинается процесс сжигания жира.
 7 жиросжигающих продуктов

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 7 жиросжигающих продуктов
 7 жиросжигающих продуктов
 7 жиросжигающих продуктов
 7 жиросжигающих продуктов
 7 жиросжигающих продуктов
 7 жиросжигающих продуктов

Популярные записи

No related posts.

Оставить комментарий

-->