Вы находитесь здесь: Главная > Питание > Йогурт для похудения и оздоровления

Йогурт для похудения и оздоровления

 Йогурт для похудения и оздоровленияОсень — это всегда начало заболеваний и простуд, своё вредное дело делают  дождливая погода и холодный ветер. В такое период хочется быть здоровым. Здоровье то конечно здоровьем, но похудение тоже не стоит сбрасывать со счетов. Оставаться стройными и красивыми хочется даже в самую пасмурную погоду. Так как же похудение совместить с оздоровлением?
А сделать очень просто. Все прекрасно знают, что уровень иммунитета взаимосвязан с состоянием здоровья вашего желудка. Если вы подорвали себе здоровье диетами, то я не удивлюсь если вы от малейшего дуновения ветра начинаете болеть. Поэтому если вы за полезное похудение, то нужно включить в свой рацион один кисломолочный продукт.
Кушайте йогурты! Это полезный и здоровый продукт. Но имейте ввиду, что самым безопасным и полезным «живым йогуртом», будет йогурт приготовленный лично вами. В продаже уже давно можно увидеть йогуртницы, добавляете закваску для йогурта (продаётся в супермаркетах), молоко и фрукты (по желанию)…. И вуаля, у вас готов самый настоящий йогурт.
Если вы всё-таки покупаете йогурт в магазине, то старайтесь брать йогурты с низким содержанием жира, без лишних  Йогурт для похудения и оздоровлениядобавок (желательно обыкновенные без наполнителя, если берёте йогурт с наполнителем, то выбирайте йогурт естественного цвета). При выборе йогурта в магазине обязательно смотрите на срок годности (чем меньше срок годности, тем полезнее йогурт; «живой йогурт» хранится не более 30 суток), читайте состав, в йогурте не должно быть красителей и другой вредной химии…
Йогурт очень полезен для пищеварительной системы, а к тому же йогурт ещё и вкусное сладкое лакомство. Вы можете приготовить мюсли с йогуртом, или фруктовый салат или сделать йогуртовое мороженое, или просто есть йогурт ложками…. В общем, худейте и оздоровляйтесь! Йогурт вам в помощь!
 Йогурт для похудения и оздоровления

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Йогурт для похудения и оздоровления
 Йогурт для похудения и оздоровления
 Йогурт для похудения и оздоровления
 Йогурт для похудения и оздоровления
 Йогурт для похудения и оздоровления
 Йогурт для похудения и оздоровления

Популярные записи

No related posts.

Оставить комментарий

-->