Вы находитесь здесь: Главная > Питание > Похудение: унылая пора фигуры очарование…

Похудение: унылая пора фигуры очарование…

 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
Ну вот и закончился очередной летний сезон, кто хотел похудел, а кто не похудел — значит не так сильно этого хотел. Кто сказал, что похудение осенью невозможно? То что снова пришла «унылая пора» ещё не значит, что похудение переносится на следующее лето и можно снова  набирать килограммы и заедать грусть пирожными в дождливые дни.
Осенью тоже можно и нужно придерживаться здорового питания и достичь идеальной фигуры. В этом случае похудение не заставит вас долго себя ждать. Если летом не удалось этого сделать, то ещё не всё потеряно!!!
Так как осень — это период сбора урожая, то в начале сезона не составит труда найти полезную и вкусную пищу, которая хорошо влияет на похудение. Самыми распространёнными осенними овощами являются тыква, капуста (цветная и обыкновенная), помидоры (хранящиеся в вашем погребе или подвале). Из этих продуктов можно приготовить просто великолепные блюда. (Чтобы цветная капуста была вкуснее, после того, как её отварите, обжарьте слегка в яйце).
Помните, что не смотря на то, что осенний сезон дождливый, такая погода приносит свои плюсы, а именно урожай грибов. Если вы опытный грибник, то можете отправиться в лес за грибами. И отдохнёте, и еды наберёте. Если вы не можете отличить мухомор от шампиньона, то лучше сходите в супермаркет.
Начинайте включать в свой рацион рыбу, ведь мозговая деятельность вам понадобится (не важно учитесь вы или работаете).
Пока осень радует нас тёплыми лучами, фрукты тоже вполне доступны (а если у вас собственный сад, то они вообще бесплатные). Осенними фруктами являются: виноград (синий и зелёный), яблоки, груши. Фрукты вы можете
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
употреблять как в сыром виде так и в приготовленном (например: печённые яблоки с творогом, фруктовый салат заправленный нежирным йогуртом).
Также добавляйте в свой рацион кефир или ряженку, во-первых, сделаете приятное своему организму, во-вторых, выпивая кефир вместо поедания хот-дога, вы ускоряете похудение.
Так как закончилось время отпусков и каникул — пора подумать о перекусе на рабочем или учебном месте. Не стоит покупать еду в забегаловках быстрого питания или у автомата с батончиками. На работу вы вполне можете взять еду из дому (это может быть суп, или каша с овощами или фруктовый салат…) либо можете отправиться в такие кафе, где подают домашнюю еду. Если вы ещё учитесь, то пора вспомнить дорогу к супам и порциям с едой в столовой и забыть дорогу к булочкам  и конфетам.

 

Приглашаю Вас на бесплатный вебинар «7 шагов к идеальному весу»

 

SmartResponder.ru
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Контактный телефон:

 Похудение: унылая пора фигуры очарование...

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...
 Похудение: унылая пора фигуры очарование...

Популярные записи

Related posts:

  1. Похудение: 10 советов для ускорения процесса
  2. Похудение в связи сокращения потребления соли

Оставить комментарий

-->