Вы находитесь здесь: Главная > Питание, Советы > Похудение в связи сокращения потребления соли

Похудение в связи сокращения потребления соли

 Похудение в связи сокращения потребления соли Все прекрасно знают, что соль — это белая смерть. Похудение и огромное количество соли — это просто две несовместимые вещи. Соль задерживает жидкость в вашем организме и при злоупотреблении солью килограммы увеличиваются. Поэтому стоит вам сократить потребление соли, похудение не заставит вас ждать, вы избавитесь от отёков и лишней жидкости.
Необходимо придерживаться следующих правил и вы сократите потребление соли:
1. При приготовлении пищу не солить, добавлять уже в готовое блюдо (не более 3-4 г.)
 Похудение в связи сокращения потребления соли 2. Для людей которым безразлична солёная пища и для тех кому соль противопоказана необходимо находит альтернативу. Вместо соли добавляйте в пищу лимонный сок — вкус вашего блюда будет пикантным и вкусным  одновременно. К тому же лимон стимулирует похудение, ускоряя его.
3. Если вы очень сильно любите селёдку или другую солёную рыбу, то тщательно промывайте селёдку, она станет менее солонее.
4. Не ешьте слишком много солений или копчёностей, лучше вообще их исключить из своего рациона.
5. Забудьте про таранку, сухарики и чипсы.

 

 

 Похудение в связи сокращения потребления соли

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Похудение в связи сокращения потребления соли
 Похудение в связи сокращения потребления соли
 Похудение в связи сокращения потребления соли
 Похудение в связи сокращения потребления соли
 Похудение в связи сокращения потребления соли
 Похудение в связи сокращения потребления соли

Популярные записи

Related posts:

  1. Похудение: 10 советов для ускорения процесса

1 комментарий к записи “Похудение в связи сокращения потребления соли”

  1. Помню, когда 20 лет назад я начинала заниматься здоровьем по системе голодания по Брегу, то очень не просто было отказаться от соли вообще. И он советовал заменить соль на морскую капусту (в порошке) . Постепенно стала есть недосоленную пищу.
    А сейчас вообще не солю салаты например или употребляю только морскую соль (уже появилась в супермаркетах).

Оставить комментарий

-->