Вы находитесь здесь: Главная > Питание > Почему диеты не работают?

Почему диеты не работают?

 Почему диеты не работают?Вы чётко решили сесть с понедельника на новую диету. И на этот раз это будет новая супер модная диета, благодаря которой ваша  любимая актриса по словам СМИ скинула 20 кг. за месяц. А чем же вы хуже? И вот вы в поисковых системах начинаете искать диету от звезды. И о чудо вы находите её, вот только один маленький нюанс её целых три разновидности. Как так? Сталкивались с таким?
Ну ничего страшного….вы выбираете какую одну из них? В этот самый момент ваш внутренний голос начинает вам говорить: «Вот ты  Почему диеты не работают?с понедельника садишься на диету и будешь целую неделю (две, три…) есть эту безвкусную гречку (грейпфрут, кефир и т.д.). Ну побалуй меня чем-нибудь вкусненьким на последок». А почему бы и нет?
Вы открываете холодильник и достаёте оттуда всё, что любите и что такое вредное. И Вы начинаете это поглощать с огромной жадностью – ведь с понедельника это всё под запретом, а запретный плод (как известно) сладок. И вот перед диетой Вы съедаете в два, а то и в три раза больше, чем обычно и тем более, чем Вам необходимо для жизни.
Ну вот подошёл и последний день двух недельной диеты. Целую неделю Вы исправно ели одну гречку и Вы уже в предвкушение вкусного кусочка торта по окончанию диеты. И как только диета оканчивается Вы бежите к холодильнику и моментально съедаете кусочек. А почему один? Во время диеты ты же сбросила целых 7 кг, можешь позволить себе ещё один, а потом ещё…ещё…. И в скором времени Ваши скинутые килограммы возвращаются, а иногда даже приводят с собой своих друзей (других лишних кг). Сталкивались?
Почему же это происходит? Да потому что диета — это замкнутый круг, своеобразные качели: на диете вы сбрасываете лишние кг., после диеты опять набираете.
 Почему диеты не работают?Почему же вы их набираете? Да потому что сидя на диете, вы урезаете свой привычный рацион почти в 2 раза (а то и в 3). Ваш организм думает, что наступили тяжёлые времена, голод, а в трудное время нужно экономить энергию и силы. У вас замедляется метаболизм и организм использует жировые запасы (они ведь для этого и придуманы). Когда вы после диеты возвращаетесь к привычному рациону, то ваш организм откладывает поступающую энергию про запас (в качестве жира), ведь он всё ещё продолжает думать, что в любой момент могут настать опять трудные времена (диета).
Выбор за вами: хотите ли вы постоянно кататься на американских горках или нет.
 Почему диеты не работают?

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Почему диеты не работают?
 Почему диеты не работают?
 Почему диеты не работают?
 Почему диеты не работают?
 Почему диеты не работают?
 Почему диеты не работают?

Популярные записи

No related posts.

3 комментариев к записи “Почему диеты не работают?”

  1. Валентина:

    Как хорошо,что больше и больше людей начинают понимать,насколько вредно «сидеть» на диетах. Здоровье не в диетах.Спасибо за осознание

  2. eclat1973:

    Да, Валентина. Правильное здоровое питание позволит себя отлично чувствовать и прийти к своему идеальному весу.

  3. Lore:

    What a neat aitcrle. I had no inkling.

Ремонт ванної кімнати та туалету в Україні. Реставрация ванн луцк своими руками на дому без демонтажа.

Оставить комментарий

-->