Еда и отношения с ней

 Еда и отношения с нейС момента рождения  еда у нас ассоциировалась с любовью. Молоко матери единственная доступная для нас еда с момента рождения. Внимание самого дорогого для нас человека было связано с едой. Во время кормления малыша берут на руки нежно гладят и обнимают и дают грудь, не зависимо от того голоден ребенок или нет. Чувство защищенности и спокойствия у малыша связано с материнской грудью. Некоторые мамы только в процессе кормления нежны и ласковы с ребенком. Т.е. изначально с самого рождения еда наделяется функцией, которую она не должна выполнять.
А сейчас. Вы приходите или приезжаете к родителям, и одним из первых вопросов будет, хотите  ли Вы кушать. [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Еда и отношения с ней
 Еда и отношения с ней
 Еда и отношения с ней
 Еда и отношения с ней
 Еда и отношения с ней
 Еда и отношения с ней

Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.

Все чаще сталкиваюсь с тем, что человек принял решение стать стройным и все для этого есть: желание хорошо выглядеть , знает все шаги к своему стройному телу, может составить для себя режим питания, исключает вредные продукты и тут бах очередной срыв: кусок огромного торта ближе к вечеру и так каждый день.

 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.В чем причина? Ведь  желание  есть,  знание, как это сделать тоже. Давайте попробуем выяснить причины переедания. У каждого она своя.

Сегодня мне хотелось бы разобрать две наиболее часто встречающиеся.

Причина 1.Это заедание эмоциональной боли едой. Вы что-то  недополучили от жизни: удовлетворение от профессиональной деятельности, внимания противоположного пола, непонимание родных или Вы просто расстроены.… И вот уже перед  [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.
 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.
 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.
 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.
 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.
 Как не допустить срывы при похудении. Часть 1.

А как Вы реагируете на срыв?

Приняв решение снизить вес, мы составляем меню из здоровых продуктов, ведем дневник питания и стараемся  вписаться в норму калорий.

Но бывают моменты, когда мы отступаем, от принятого режима питания  и позволяем себе гораздо больше…
Чаще всего срыв  происходит во время семейных или дружеских праздников.

 А как Вы реагируете на срыв?Во время таких застолий, на столе стоят множество блюд, из кухни все время приносят вкусно-пахнущие новые блюда.  И целью любой хозяйки будет, чтобы Вы попробовали и оценили все блюда находящиеся на столе, она хлопочет и следит, чтобы [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 А как Вы реагируете на срыв?
 А как Вы реагируете на срыв?
 А как Вы реагируете на срыв?
 А как Вы реагируете на срыв?
 А как Вы реагируете на срыв?
 А как Вы реагируете на срыв?

9 секретов снижения веса и отличного самочувствия

 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия 1.Физическая активность. Думаю для вас не новость, что физическая активность залог хорошего самочувствия и снижения веса. 10 000 шагов в день и Вы отлично себя чувствуете, 15 000 шагов -и это хорошая предпосылка для снижения веса, особенно если с каждым днем эта цифра будет увеличиваться.

2.Шагомер. Хорошим помощником станет шагомер. Даже если Вы на работе, делайте небольшие перерывы и ходите.

3.Слушайте Ваш организм, даже если это немного превысит количество калорий. Если Вы будете руководствоваться только тем, что «можно», и что [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия
 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия
 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия
 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия
 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия
 9 секретов снижения веса  и отличного самочувствия

Вкусный и разнообразный овощ

Все прекрасно знают, что лето — это пора не только фруктов, но и овощей.  Но порой овощи не самая вкусная пища, тем более не самая разнообразная. А ведь так  хочется сделать вкусным любое овощное блюдо. Легко!   Вкусный и разнообразный овощ
Сегодня вы узнаете как приготовить вкуснейшие, нежнейшие, полезнейшие кабачковые оладьи. Для полезного блюда вам потребуется: [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Вкусный и разнообразный овощ
 Вкусный и разнообразный овощ
 Вкусный и разнообразный овощ
 Вкусный и разнообразный овощ
 Вкусный и разнообразный овощ
 Вкусный и разнообразный овощ

Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног

Добиться стройных ног желает каждая девушка. А как известно ноги и бёдра худеют в самую последнюю очередь, поэтому их стройность — долгий путь. Внутренняя сторона бедра — достаточно проблемная зона, а ведь так хочется заветные четыре просвета между ног.  Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног
 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног
 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног
 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног
 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног
 Втнутреняя часть бедра или четыре заветные просвета между ног

Смузи «Rojo»

 Смузи RojoНесомненно завтрак — это самый важный приём пищи, от которого зависит ваше настроение и бодрость. Отказываться от него нельзя ни в коем случае. А вот сделать его полезным и вкусным одновременно — всегда пожалуйста. Сегодня с утра решила сделать супер полезное и вкусное ягодное смузи «Rojo».
Для приготовления смузи на 1 порцию вам потребуется:
- малина 1/4 стакана
- клубника 1/4 стакана
- черешня 1/4 стакана [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Смузи Rojo
 Смузи Rojo
 Смузи Rojo
 Смузи Rojo
 Смузи Rojo
 Смузи Rojo

Худеем не смотря ни на что…

Что же, вот и пришло долгожданное лето….. Что вы всё ещё не похудели и остались со своим грузом жира? Если это так, то это не повод продолжать поглощать тонну шоколада и горы пончиков.
 Худеем не смотря ни на что...
Заниматься собой никогда не поздно, и не важно какое время года или погода за окном. И в дождь, и в снег, и в жару и в зимнюю стужу нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
Сейчас лето, а это самая прекрасная пора заняться собой. Зачем? А затем чтобы привести себя в порядок. [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...
 Худеем не смотря ни на что...

Продукт дня

 Продукт дня

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Продукт дня
 Продукт дня
 Продукт дня
 Продукт дня
 Продукт дня
 Продукт дня

Зимняя разгрузка для похудения

Ну что же, дорогие худеющие…. Зима уже сбежала, но при этом мало чьи лишние килограммы она забрала. Что же, если вы не относитесь к тем счастливчикам, которые избавились зимой от своих лишних килограмм, то весна с удовольствием поспособствует вашему похудению.
 Зимняя разгрузка для похуденияТак что, просыпайтесь от зимней спячке, вылазьте из своей тёплой кровати и марш на улицу…. Зачем? Да бегать конечно… Да, как раз сейчас и начинается период пробежки. Во-первых, это прекрасный способ похудения, во-вторых отличный способ завести полезные новые знакомства с такими же энтузиастами. Нет энтузиазма? Тогда подумайте как бы вы прекрасно выглядели обновлённой, худенькой в том прелестном купальнике из бутика… [...]

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
 Зимняя разгрузка для похудения
Страница 1 из 812345...Последняя »
-->